Hypnose éricksonienne

Résumé

L'hypnose éricksonienne est une forme d'hypnose où le patient reste dans un état de semi-conscience.

Origine

L'hypnose éricksonienne tire son nom du psychiatre Milton H. Erickson (1901-1980). Il a développé une approche souple de l'hypnose, utilisant des techniques non directes et adaptées à chaque individu. Cette méthode, centrée sur le langage, les métaphores et les suggestions, est devenue connue sous le nom d'hypnose éricksonienne et est souvent utilisée en psychothérapie.

Description de la méthode

Contrairement à l'hypnose traditionnelle, elle se caractérise par une approche souple et non directive. L'accent est mis sur l'utilisation de métaphores, de suggestions indirectes et d'un langage évasif adapté à chaque individu. Erickson croyait en la capacité naturelle de chacun à entrer dans un état modifié de conscience. Cette méthode est souvent utilisée en psychothérapie pour traiter divers problèmes tels que l'anxiété, la dépression et les phobies.

Bienfaits escomptés

• Gestion des troubles émotionnels ;
• Amélioration du sommeil ;
• Gestion des phobies et des peurs ;
• Confiance en soi et estime de soi ;
• Amélioration des habitudes et des comportements ;
• Gestion de la douleur ;
• éduction du stress et de l'anxiété.

Contre-indication

• Troubles psychiatriques graves ;
• Épilepsie non contrôlée ;
• Troubles dissociatifs ;
• Troubles cardiaques graves ;
• Troubles mentaux non diagnostiqués ;
• Addictions non traitées.